多囊卵巢疾病是很多女性会发生的卵巢疾病，患有该疾病的女性会有无排卵、不孕、肥胖、多毛等症状反应。还伴有月经失调的情况，而其严重的患者大都是自然怀孕困难的。想要**是比较难的，想要早日怀孕的女性会选择做试管怀孕。但是其也是需要先治疗稳定。
对于多囊卵巢综合征、多形性肥胖、体重和疲劳的患者，运动可以帮助多囊患者减肥，还可以平衡体内胰岛素和睾酮水平，从而增加排卵和怀孕的机会。尤其是多囊卵巢综合征女性**比一般人多运动。
有规律的运动已被证明可以改善多囊卵巢综合征和提高生育能力。活动量应逐渐增加，并尽可能有规律地进行锻炼，有助于控制血糖、血脂、血压，预防心血管疾病。每天至少步行30分钟或其他运动。但要注意适度把控运动时间和强度。
避免血糖生成指数高的食物、避免乳制品、避免酱油制品。健康饮食，增加蛋白质和碳水化合物的摄取。
多吃血糖指数较低的食物，饮食清淡，多吃蔬菜、水果、坚果、种子和豆类。高质量的蛋白质可以帮助体内激素正常化，但是要少吃**，一般蛋白质的主要来源是鱼、家禽和瘦肉等。
建议多吃低GI、高肌醇的食物。低GI食物能够帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪的储存，达到瘦身的作用而高肌醇食物能明显地改善胰岛素抵抗，调节糖、脂代谢，恢复各项激素水平，修复排卵功能。同时注意补充维生素和矿物质，维生素和微量元素是人体所需的重要物质，在试管婴儿前服用复合维生素可以为**足够的营养物质，提高**质量。
除了调节饮食、适当运动，还需借助药物来调理激素水平以及月经周期。但由于每个人的身体情况、体质不一样，切不可盲目用药，需在医生的指导下用药，否则会对身体造成不良影响。
任何来源的慢性压力，如工作或家庭不和谐等，都会扰乱荷尔蒙平衡，从而影响人的身心健康、也会对疾病的治疗产生影响。要知道多囊卵巢患者做试管婴儿还是有优势，那就是多囊的卵泡多，只需要注重调理**的质量，在找到一个适合自己的促排方案是能够较容易的得到优质的**。所以在这个过程中首先患者要有足够自信。
扩展阅读
